Внимание! Если вы пишете нам в МАКС, проверьте пожалуйста свои настройки безопасности или в сообщении оставляйте номер своего телефона. К сожалению не всем доходят от нас сообщения. Мы отвечаем на сообщения в 100% случаев. Если сообщение от нас вам не пришло, значит у вас стоит запрет на получение сообщений от отправителей не из списка контактов.

Ниндзя-зал скоро и в Рязани!

Академия НИНДЗЯ

Подготовка к соревнованиям по ниндзя-спорту, гонкам с препятствиями (OCR) и телепроекту «СуперНиндзя».

Друзья!
Совсем скоро в Рязани откроется зал для тренировок по ниндзя-спорту. Сейчас идёт активная подготовка к этому событию. Изготавливается и закупается необходимое оборудование. Проводятся консультации с ведущими спортсменами и тренерами по гонкам с препятствиями и ниндзя спорту.
Все новости и иподробности в нашей группе вконтакте, в мессенджере МАХ или по телефону.

Вас ждет

Групповые тренировки

Настоящая сила рождается там, где есть поддержка, драйв и здоровая конкуренция.
Наши групповые занятия - это не просто спорт, это целое приключение.
Программа разработана с учетом детской психологии и физиологии.

ЧТО ЖДЕТ ВАШЕГО РЕБЕНКА НА ТРЕНИРОВКАХ:

- Разминка-ниндзя: Суставная гимнастика и разогрев мышц.
- Техника прохождения: Отработка безопасных прыжков, кувырков, лазания по канатам и рукоходам.
- Полоса препятствий: Прохождение трасс на время. Развитие скорости реакции и ловкости.
- ОФП (Общая физическая подготовка).
- Укрепление мышечного корсета, пресса и спины.
- Заминка-стретчинг: Растяжка для гибкости и восстановления дыхания.

Формат занятий: Группы до 12 человек.

Возраст: набор в группы от 6 до 14 лет (разделение по возрасту).

Продолжительность: 60 минут.
ДИНАМИКА. Каждая тренировка - новая задача!
КОМАНДНЫЙ ДУХ. Дети учатся доверять друг другу, помогать на сложных участках трассы и радоваться общим победам!
БЕЗОПАСНОСТЬ ПРЕЖДЕ ВСЕГО. Все элементы адаптированы под возраст участников.
РЕЗУЛЬТАТ С ПЕРВЫХ НЕДЕЛЬ. Улучшается координация, растет выносливость, появляется правильная осанка и уверенность в своих силах.
Идеально подойдет для активных ребят, которые любят движение и хотят научиться владеть своим телом как настоящие ниндзя!

Групповые тренировки
PRO

Группы PRO - это полигон для будущих чемпионов. Здесь мы не играем, здесь мы работаем на результат, оттачивая технику до автоматизма.
Эта группа для тех, кто перерос любительский уровень и нацелен на соревновательную деятельность.

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ PRO-цикла:

- Биомеханика движений: Детальный разбор физики полета. Учим правильно гасить инерцию при приземлении. Эффективно переносить горизонтальную скорость в вертикальную и использовать силу отдачи снаряда.

- Плиометрика и взрывная сила: Специализированные упражнения на развитие быстрых мышечных волокон. Прыжковые серии.

- Специфическая выносливость: Прохождение марафонских трасс. Работа над лактатным порогом, чтобы сохранять чистую технику даже на четвертой минуте непрерывного движения.

- Гибкость и мобильность под задачу: Динамическая растяжка именно тех фасциальных цепей, которые задействованы в элементах ниндзя. Подготовка запястий, плеч и голеностопа к экстремальным углам нагрузки.

- Психология трассы: Преодоления страха биг-элементов под контролем наставника. Навык визуализации прохождения до шага на стартовую точку.

- Тактическое мышление: Каждая трасса это шахматная партия на скорости. Вы научитесь читать препятствия за доли секунд, выбирать идеальную траекторию и экономить силы на длинных дистанциях.
В группе - только мотивированные атлеты. Здоровый драйв и конкуренция заставляет каждого выходить из зоны комфорта и брать новые высоты каждую неделю. Мы готовим к гонкам с препятствиями (OCR) и телепроекту "СуперНиндзя"

Самостоятельное посещение

Ваш ребенок уже уверенно чувствует себя на полосе препятствий и хочет оттачивать навыки в собственном темпе? Формат свободного посещения — это возможность неограниченного доступа ко всем модулям нашего зала без строгого расписания групп.

Тренируйтесь тогда, когда удобно вам. Отрабатывайте сложные элементы столько раз, сколько потребуется для идеального выполнения, или просто приходите всей семьей активно провести выходные.

Условия посещения: Этот формат создан специально для тех, кто ценит свободу действий, но требует максимального уровня безопасности.

Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с правилами перед приобретением абонемента: Личное присутствие родителя (опекуна) обязательно на протяжении ВСЕЙ тренировки. Законный представитель ребенка ОБЯЗАН находиться рядом с тренирующимся. Тренер (инструктор) не осуществляет присмотр за детьми в данном формате тренировок. Родитель выступает активным участником процесса обеспечения безопасности своего ребенка.